Trẻ biếng ăn dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng, còi cọc, chậm lớn, hay bị bệnh tật và rất dễ bị suy dinh dưỡng nên là nỗi lo lắng của tất cả các bà mẹ. Vậy mẹ nên làm gì để giúp bé chịu ăn và ăn ngon miệng hơn? Dưới đây là một số phương pháp gợi ý cho các bà mẹ có con biếng ăn.

Mẹ nên làm những gì khi trẻ biếng ăn?

Mẹ hãy hỗ trợ kịp thời cho hệ tiêu hóa của bé.

Đây là việc làm cần thiết và quan trọng đối với trẻ biếng ăn. Vì trẻ ăn ít nên cần tăng cường hệ tiêu hóa tốt để hấp thụ được toàn bộ chất dinh dưỡng có trong lượng thức ăn mà bé nạp vào cơ thể.

Mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua để tăng lợi khuẩn trong đường ruột của bé hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra, mẹ cũng nên tìm hiểu những thực đơn ăn uống dành cho trẻ biếng ăn bao gồm những món ăn bổ dưỡng, dễ tiêu hóa và hấp thụ cho trẻ ăn hàng ngày.

Nếu tình hình trẻ biếng ăn ngày càng trở nên nghiêm trọng, mẹ nên cho bé đến các bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân và kiểm tra hệ tiêu quá của bé có sảy ra vấn đề bất lợi gì hay không.

Mẹ hãy nấu những món ngon để kích thích bé thèm ăn.

Mẹ nên làm những món ăn ngon cho trẻ

Có 2 cách để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn chính là tăng cường lượng vitamin nhóm B, kẽm, lysine,… vào cơ thể cho bé; cách còn lại phụ thuộc vào khả năng nấu những món ăn ngon của mẹ.

Mẹ hãy kết hợp chế biến thức ăn và bổ sung vitamin nhóm B, kẽm và lysine cho bé thông qua các nguồn thực phẩm tự nhiên như rau củ quả, ngũ cốc hoặc có thể dùng sữa công thức đối với bé biếng ăn.

Trong quá trình làm đồ ăn cho trẻ, mẹ hãy chú ý tới màu sắc, mùi vị và cả cách trình bày món ăn để tạo kích thích đối với bé và giúp trẻ ngon miệng hơn.

Nếu trẻ biếng ăn hãy cho ăn khi bé thực sự đói và muốn ăn.

Khi đói, dạ dày sẽ tiết ra enzym nhiều hơn nhằm kích thích cảm giác thèm ăn, đối với trẻ biếng ăn cũng không ngoại lệ. Bé thực sự đói sẽ thèm ăn nhiều hơn, mẹ nên cho ăn một lượng thức ăn vừa đủ sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thụ tốt hơn.

Tập cho trẻ thói quen ăn uống khoa học.

Mẹ hãy tạo lập cho con trẻ thói quen ăn uống khoa học để giúp bé hấp thụ dinh dưỡng tốt và phát triển toàn diện. Trong một ngày, mẹ cho trẻ ăn ba bữa chính và hai bữa phụ, thời gian mỗi bữa ăn cách nhau 2 giờ. Tất cả các bữa ăn đều được lặp đi lặp lại vào đúng thời gian nhất định trong ngày để mọi thứ vào khuôn khổ và đúng chuẩn cho bé.

Hãy tạo không khí bữa ăn vui vẻ và hứng khởi cho trẻ.

Hãy cố gắng tạo không khí bữa ăn vui vẻ cho trẻ

Nhiều bà mẹ có thói quen quát nạt bé khi thấy con biếng ăn, lười ăn. Điều này chẳng giúp ích gì cho việc cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ, mà chỉ làm cho bé có cảm giác nặng nề và lo sợ khi đến giờ ăn. Mẹ hãy cố gắng kìm chế nỗi lo của mình để tạo không khí bữa ăn vui vẻ và thoải mái cho các bé. Có thể đặt ra những cuộc thi ăn nhanh, ăn nhiều và có phần thưởng để khuyến khích bé ăn tốt hơn cũng là một cách hay cho mẹ.

Hồng Yến (tổng hợp)